アップルの創業者スティーブ・ジョブズ氏などの一流経営者、そしてGoogleやFacebookといった企業も研修として取り入れているとして最近話題のマインドフルネス瞑想。

今や多くの企業や経営者が取り入れるようになったマインドフルネス瞑想には、様々な効果があることが科学的にも証明されてきています。

そんな今話題のマインドフルネス瞑想について、オンラインでじっくり学べる講座がもうすぐ始まります！

マインドフルネス瞑想家　飯塚えみと、ナチュロパス松本なみによるマインドフルネストーク。

４週間に渡る動画配信とテキスト付き。
ご参加者でご希望の方には、ZOOMで行うオンライン瞑想会もございます（6月開催 追加料金）。

こちらの講座では以下のことが学べます。

・　マインドフルネスとは？
・　マインドフルネス瞑想のプラクティスの仕方
・　マインドフルネスを日常に活かすには？
・　マインドフルネス瞑想の効果
・　1日どれくらい瞑想したらいいの？
・　感情をコントロールするためのマイクロプラクティス
・　働く女性とマインドフルネス等

などなど、最近流行りのマインドフルネスをじっくり学べるオンライン講座となっております。

4月８日から募集開始、5月10日より講座配信開始となります。

詳細はセミナー情報よりご確認ください。

 

どうぞお見逃しなく！