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旅行に持って行くサプリメント
富山の薬商のように、どこに旅行に行くのでもサプリメント一式を持ち歩く私。 旅行中は外食の機会が増えたり、お酒を飲む機会が増えたり、甘いものを食べる機会が増えたり、お野菜不足になったり、添加物の摂取量が [...]
風邪にはチキンスープ♪
オーストラリアでは、風邪を引くとチキンスープ！なのです。 日本だとお雑炊とかお粥ですよね。 娘たちが風邪気味なので今日は風邪にバッチリの生姜、ニンニク、ターメリックの入ったチキンスープを作りました。 [...]
お家ご飯 豚の角煮とミネストローネ
今日のお夕飯は、豚の角煮、キャベツとキュウリの浅漬け、キヌアご飯と昨夜のお夕飯の残りのミネストローネスープでした。 豚の角煮は、フリーレンジポークをまずはフライパンで全面少し焦げ目がつくまで焼き、酒を [...]
お酒の後は必ず腸ケアを！
飲酒が腸内フローラバランスを乱す原因となるのは、よく知られているところ。 アルコール消毒により善玉菌死亡 アルコールで死なない日和見菌が繁殖 カンジダ&アルコールによる腸壁へのダメージによりリ [...]
シラミのナチュラルケア！
うちのガールズたち、本日断髪式！ 髪の毛をバッサリ切りました。 な、なんとですね。。。 今朝方、娘たちの頭にシラミを発見！ こちらの学校では、たまにアウトブレイクが。。 でも我が家でがシラミ感染初体験 [...]
ホリスティカルハーブテント®︎について☆
DOONEのすどうゆうこ様からのご依頼で、昨年からホリスティカルハーブテント用のハーブブレンドを作り始めました。 現在以下の4種類のブレンドと、もうすぐ代替医療師バニラさんご依頼のエレメントマトリック [...]
美味しいチリソース レシピ♪
先日フレッシュチリをもらって、何を作ろうかなあ？と考えていたのですが、ふとチリペーストを作っちゃえ！と思い立ちました。 タイ料理等を作る時、フレッシュチリを買うのですが、いつも余らせちゃって、残りをど [...]
酒は飲んでも飲まれるな。
今日はアルコールの体への影響について。 アルコールの体への作用でよく知られるのが、Depressant＝中枢神経抑制作用です。 大脳の働きを低下させ、集中力、記憶力、判断力、注意力が低下し、五感の認知 [...]
お日様に当たる事で肌で作られるビタミンD。
肌の露出が減り、外で思いっきり太陽に当たる事も減る、冬場から春にかけてはビタミンD不足が特に目立ちます。 昔は、ビタミンD不足だと骨が弱くなる、というイメージだけでしたが、ここ十数年の研究では骨の強化 [...]
銀歯と水銀蓄積
オーストラリアのメルボルン在住のナチュロパス(自然療法師)なみです。 日本人によく見られる水銀蓄積。 不定愁訴や、アトピー性皮膚炎、認知機能の低下、発達障害、不妊、精神疾患等、水銀蓄積が原因と疑われる [...]